77 Results

woda

Search

 

woda z cytryną

Słyszałaś wiele dobrego o zdrowotnych właściwościach wody zmieszanej z sokiem z połowy cytryny. Może nawet u mnie. To chyba najbardziej pinterstfamous porada dotycząca zdrowego poranka. A jednak co jakiś czas sposób ten, budzi słowa krytyki. Ostatnio podsłuchałam (wścibska może nie jestem, ale wiedzieć lubię) taką rozmowę w szatni po jodze: … i wiesz, niby ta woda z cytryną zdrowa, ale mojej znajomej całkiem zrujnowała szkliwo! Cytryna niszczy zęby! Próchnica murowana! Jak to w końcu jest? Zdrowe czy niezdrowe?

wodaO tym, że trzeba pić wodę trąbią wszędzie. Ale czemu to taaaakie nudne? Wiesz już, że masz pić wodę, ale czy wiesz jaką? Czy potrzebujesz suplementów, które poprawiają gospodarkę wodną w Twoim ciele? Co woda może zrobić dla Ciebie i dlaczego to takie ważne, żeby dostarczać odpowiednią jej ilość i jakość? Czytaj niżej, obiecuję że unikam tonu pani od biologii.

hiszpańska zupa pomidorowa

Tęskniłam za nią tak bardzo, że wygrzebałam przepis ze starego bloga. Lubiłam jej prostotę i to, że w wersji minimum i maksimum sprawdza się świetnie. To nie jest najlepsza zupa dla pitty, bo zawiera pomidory, paprykę, cebulę i pieprz kajeński. Zgaduję, że prędzej zrobi dobrze kaphie, ale… w sezonie na pomidory nie mogę sobie jej odmówić.  Przed Wami hiszpańska zupa pomidorowa.

WWO

Według badań osobą wysoko wrażliwą (WWO) człowiek się rodzi i nie jest to kwestia nabyta. Ten tekst może jednak przydać się również introwerytkom i wszystkim przebodźcowanym. Vata to nie tylko ajurwedyjska konstytucją, z którą można się urodzić, ale też można sobie vatę zaburzyć z powodu stylu życia. Nieregularność, wielozadaniowość, wiele bodźców, dużo komunikacji, wiele podróży — wszystko to wpływa na zaburzenia vaty.

upał

Mam w sercu takie wspomnienie z dzieciństwa, kiedy mama mówi do mnie „jutro będzie upał” a ja się szalenie cieszę. Upały oznaczały wtedy coś szczególnego, rodzaj przygody, mikro-klęski i bezpiecznego niebezpieczeństwa. Mama nie pozwoli się wtedy bawić całymi godzinami na podwórku, ale będzie można jeść więcej lodów, niż przewiduje ustawa, tata rozstawi na trawniku zraszacz, przez który będziemy skakać z siostrą, a poza tym będziemy leżeć w cieniu. Na obiad będzie najpewniej makaron w sosie truskawkowym posypany cukrem. Bosko!

Owoce pod kruszonką
Owoce pod kruszonką

Muszę przyznać, że ze słodyczy najbardziej lubię węglowodany oraz wino. Ciasta, nawet te sezonowe, nigdy specjalnie nie budziły we mnie wielkich emocji. Żyję za to ze strasznym łasuchem, a jak dzieciaki są u nas, to już w ogóle pragnienie słodkiego sięga zenitu. Zamiast piec ciasta, można zostawić z niego to, co najlepsze — sezonowe owoce i kruszonkę! Jeśli w dodatku podacie to z gałką waniliowych (a może wegańskich domowych, bananowych lodów?) będzie obłęd!

osiędbanie

Kropla drąży skałę, jak to mówią. Dziś lista małych praktyk, które podniosły moje cielesne osiędbanie na wyższy poziom. Większość z nich nie jest wymagająca, nie robię ich też codziennie, choć zachowuję regularność. Jeśli zdarzyło mi się rozwinąć temat, znajdziesz podświetlony link, gdzie możesz poczytać o danej praktyce więcej. Jeśli coś Cię szczególnie zainteresowało, po prostu spytaj w komentarzu. Czekam też na Twoją listę małych czynności, które spowodowały wielką zmianę.