pitadosza

Dziś zapraszam Cię na kontynuację ajurwedycznego cyklu, który powstał na bazie rozmów z Szymonem Cechnickim. Jeśli już zapoznałaś się z tym, czym właściwie jest ajurweda i określiłaś swoją doshę, zapraszam Cię do przeczytania wskazówek dla poszczególnych konstytucji. Staraliśmy się, by wskazówki te były nieoczywiste i stanowiły dla Ciebie wartość. Dobrym pomysłem jest wpisanie swojej doszy choćby na pintereście, gdzie znajdziesz przykładowe jadłospisy i praktyki. My przygotowaliśmy takie, które wcale nie są oczywiste, a wynikają z doświadczenia Szymona. Jeśli nie jesteś pewna czy dobrze określiłaś swój typ, zawsze możesz zapisać się na konsultację ajurwedyczną. Ja skorzystałam z niej u Szymona, który podczas wywiadu zyskał moje zaufanie i muszę przyznać, że jest to coś, co odmieniło moje życie. Tymczasem droga pito…


Jesteś przebojowa, energiczna i wiesz, czego chcesz! Twoja dosza łączy się z żywiołem ognia i wody. Jesteś sprawcza i co tu dużo mówić — masz moc i z łatwością osiągasz sukcesy. Twoje ciało jest średniej budowy, ale za to jest muskularne. Masz wielkie ambicje i chce Ci się żyć, a do tego szybko się uczysz. You’re a bossbabe! Jednak ogień potrafi palić… kiedy Twojej doszy daleko od równowagi, możesz borykać się z nadmierną ambicją, pracoholizmem, dążyć po trupach do celu, a Twoje dobre trawienie zmienia się w nadkwasotę. Możesz też mieć naturalne predyspozycje do rumieńców, pękających naczynek, problemów skórnych, nadciśnienia. Bywa, że masz słomiany zapał. Znasz to? Z jednej strony energia, sprawczość, działanie, kobieta-rakieta, z drugiej te przykre aspekty związane z ciałem. Kochana, zdejmij nogę z gazu! Czas schłodzić maszynę! Dla Ciebie osiędbanie jest bardzo ważne i może być trudne. Poprosimy Cię z Szymonem, żebyś odpuściła i wyluzowała. Presja i napinka off. Wpuść trochę ZEN!


 

darius-bashar-771460-unsplash

1 Odpuść sobie i innym. Na przykład dzięki stosowaniu ho’oponopono, czyli metodzie wybaczania, która polega na tym, że wobec ludzi, których my skrzywdziliśmy lub zostaliśmy przez nich skrzywdzeni (pita jest baaardzo pamiętliwa i trudno jest jej wybaczyć) stosujemy miłość, wdzięczność i odpuszczenie. Możesz też skorzystać z metody radykalnego wybaczania (gra Satori). Zaakceptuj swoją odpowiedzialność za swoją część w konflikcie, w którym byłaś, wyraź wdzięczność, że było Ci to w ogóle dane przeżyć i że druga strona była w tym z Tobą, żebyś mogła tego doświadczyć, a teraz z miłością puść to. Nie dlatego, że dla tamtej osoby jest ważne, żebyś jej wybaczyła, ale dla Ciebie jest ważne, żeby mieć wolność. Bez tego, łatwo możesz stać się zgorzkniała. Pita ma też często problemy z żółcią, wątrobą i gniewem, kiedy jest niezrównoważona. Praca z emocjami jest super-ważna.


 

joga

2 Spokojny ruch. Oho! Już czujemy, że ta rada nie trafi na podatny grunt. Pity kochają współzawodnictwo. Tenis, piłka, bieganie, rower — wyniki są dla Ciebie ważne. Ale czas wychillować. Spróbuj ruchu, który Cię wyciszy i gdzie nie ma miejsca na rywalizację. Yoga, tai-chi mogą być dla Ciebie. Zwróć uwagę na ruch, który łączy się z głębokim oddechem. Spokojne kolory, spokojna muzyka. Zrób sobie przestrzeń, żeby schłodzić maszynę. Działasz szybko i na całego, jeśli o siebie w porę nie zadbasz około 40 – 45 lat możesz być totalnie wypalona (o zawałach nie wspominając). Pity często są managerami, kierownikami, dyrektorami. Inwestują 10 – 15 lat w pracę na pełnych obrotach, ale orientują się, że nie pociągną tak dłużej i zaczynają szukać sposobu na odbudowanie swoich zasobów. Często stać ich już wtedy na indywidualne lekcje jogi, terapie itp. Im szybciej jednak osięzadbasz tym lepiej! Postaraj się nie być tą świecą, która pali się intensywnie, ale krótko.


 

anna-pelzer-472429-unsplash

3 Do każdego posiłku zjedz coś surowego. Kalarepka, marchewka, sałaty, zielone warzywa. Jeśli możesz sos zamienić na sok z cytryny – super. Unikaj raczej surowych pomidorów. Jeśli raw food jest dla kogoś, to dla pity właśnie. Ajurweda zaleca jednak jedzenie dostosowane do danej konstytucji, ale też pory roku i klimatu w jakim żyjemy, dlatego choć możesz jeść dużo surowizny, bo Twój ogień trawienny działa, jak marzenie, nie rezygnuj z urozmaiconej diety dostosowanej do okoliczności.


will-swann-456241-unsplash

4 Kontakt z wodą pomoże Ci się wyciszyć. Chodzi zarówno o słuchanie szmeru wody, deszczu bębniącego w parapet, jak i dłuuuuugą kąpiel w wannie z solą mineralną. Otaczaj się wodą w każdej możliwej postaci (no może poza żeglowaniem na czas 😉 Pamiętaj też, żeby się nawadniać.


To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.

Z Szymonem możesz spotkac się na konsultacji w Krakowie lub Warszawie.

Dane kontaktowe: tel: 508 53 55 59    /  mail:s.cechnicki@gmail.com

Może zainteresować Cię też:

KAPHA DOSHA

VATA DOSZA

CZYM JEST AJURWEDA?

AJURWEDYSJKI MASAŻ ABHYANGA


PRZYDATNE LINKI DLA PITY:

Co może jeść pita?

Przykładowe menu.

Jesteś Pitą, to znaczy… TU i tu

Asany dla doszy pita

...

Dodaj komentarz

.