Tag

relaks

Browsing

medytacja

Czuję, że w tym roku wiosna nie jest dla mnie zastrzykiem energii i czasem wielkiej witalności. Jestem trochę jak zwiędła bazylia. Staram się czerpać z tego stanu inspirację i przygotowuję dla Was niespodziewanie (dla mnie samej) cykl postów o relaksacji, odpuszczaniu sobie, regenerowaniu własnych zasobów i roztoczeniu nad sobą opieki. Pretekstem dla całego cyklu stał się POST DLA PERFEKCJONISTEK, KTÓRE CHCĄ NAUCZYĆ SIĘ CZEGOŚ Z ZAJĘĆ JOGI. Cieszę się, że się Wam podobał. Mój dzisiejszy gość opowie od strony jogicznej, dlaczego relaks jest tak ważny i jak powinien wyglądać balans w życiu według nauk SWamiego Sivanandy. Nie musicie praktykować jogi, żeby poczuć się zainspirowane do przemyśleń na temat równowagi we własnym życiu. Moim gościem jest krakowski nauczyciel jogi Soham Sivoham i to on dziś obrazowo opowie Wam o tym dlaczego relaks jest niezbędną częścią dbania o siebie.

savasanayogaTen post nie jest skierowany do osób, które wiecznie stękają, jęczą i sapią, i dyszą ale zabrać się za życie nie mogą. Ani dla osób, które uważają, że najpierw przyjemności, a potem obowiązki. To co napiszę skierowane jest do walniętych perfekcjonistek, kobiet które marzą o dodatkowej parze rąk, czują się sfrustrowane, niezadowolone ze swoich osiągnięć i właściwie czują, że nie dają rady. Na co natychmiast znajdują remedium: postarać się jeszcze bardziej!

rękodzieło

Siedzisz przed kompem i stukasz, stukasz, stukasz. Kolejne liczby w tabelkach albo kolejne formularze do wypełnienia i maile do napisania. Pod koniec dnia chciałabyś zwymiotować wszystkimi danymi, które wprowadziłaś w system. No, chyba że jeszcze się uczysz. Ja nie lubię uczyć się na pamięć i wspominam lata w polskich szkołach jako najgorszą torturę. Czułam jakbym odpakowywała kolejne porcje wiedzy, jeszcze zamarznięte, poporcjowane zgrabnie rozdziałami i podrozdziałami i niezależnie od apetytu i ciekawości świata musiała je tak, na surowo wszamać. Znasz to uczucie?