Jak holistycznie zadbać o siebie jesienią? - BLIMSIEN

Latest Posts:

In STYL ŻYCIA

Zabezpieczone: Jak holistycznie zadbać o siebie jesienią?

16 października 2018

Szukaj
O autorce

Mam na imię Nina, choć tu funkcjonuję jako Blimsien. W ramach szerzenia idei osiędbania, gromadzę dla Ciebie techniki, przepisy, sposoby i inspiracje, które pomogą Ci zbliżyć się do siebie, zregenerować ciało i umysł i działać w swoim rytmie. Wierzę w moc opowiadania historii, dlatego chętnie dzielę się swoją, w nadziei, że może odnajdziesz w niej część siebie.
Zapis na newsletter Czułe Słówka

Szepnąć Ci Czułe Słówko?

Email

Name

Please wait...

Wspaniale, że jesteś!
Follow

Facebook Instagram Pinterest RSS YouTube
Kategorie
Kategorie

blimsien

✨Ayurvedic coach
📚autorka Ciepło&Rześko
💌bellablumchen@gmail.com
🍯lubię miękko i czule
🍒wnętrza, ubrania, piesek i kwiatki 🙃
Zainspiruj się👇

"Sceny z życia małżeńskiego" to poruszający m

"Sceny z życia małżeńskiego" to poruszający miniserial, który nakarmił mnie zeszłej jesieni i który z pewnością chciałabym jeszcze raz obejrzeć w tym roku. Poruszył mnie swoją złożonością i trafił do mnie w dobrym momencie. W momencie, w którym znów dojrzewałam, rozumiejąc ile smaków ma życie, miłość, relacje. Gorzkie to było i piękne.

A co Ty mi polecisz do obejrzenia tej jesieni (i gdzie można to zobaczyć?). Daj znać w komentarzu.

• moje ciche poranki • Sam pomysł poszukiwan

• moje ciche poranki •

Sam pomysł poszukiwania ma swój początek w myśleniu, że czegoś brakuje. Już na początku zakłada niedobór. A co, gdybyś zdała sobie sprawę, że niczego nie brakuje - dokładnie w tej chwili - że jedyne, co jest ci potrzebne do doświadczania to bycie żywą? Jak to potrzeba każe ci wciąż szukać? Na co masz nadzieję? Czego się spodziewasz?

~ Catherine Ingram

Taki to był listopad spowity mrokiem. Siedziałyśmy cicho jak myszki w dziurze. Tuliłyśmy się wieczorami przemykając Warszawą, a niebo było nisko.

To nie jest tak, że pomasujesz się dwa razy tym

To nie jest tak, że pomasujesz się dwa razy tym olejem, zrobisz jedną pranayamę, raz napijesz się herbatki z imbirem i już ✨ Taaa-daaaa! Ajurweda nie zabija symptomu. Traktujemy go jako komunikat, posłańca, a nie źródło problemu.

Szukamy tego źródła i pracujemy z nim. Ajurweda to stwarzanie sobie dobrego środowiska - w ciele, w umyśle, w duszy, by zrobić tam miejsce do samoleczenia, dobrego funkcjonowania.

To jak otwarcie okna i przewietrzenie. To jak wymiecienie kurzu z kąta, do którego rzadko zaglądasz. To jak podlewanie roślin i pozbywanie się suchych listków. To codzienna praca, mikro nawyki.

Ajurweda nie oferuje rewolucji, oferuje czułą, powolną ewolucję. Te zmiany pomagają, skumulowane w czasie przynoszą efekt.

Po prostu rób swoje i... daj czasowi czas :)

• Moglibyśmy zniknąć. Może jesteśmy właśn

• Moglibyśmy zniknąć. Może jesteśmy właśnie na najlepszej drodze. Tyle gatunków zrobiło to przed nami. Dlaczego z ludźmi miałoby być inaczej? To miejsce jednak nie zniknie. Zmieni się, ale nadal tu będzie. • trochę mnie to zniechęciło, zważywszy, że dopiero co skończyłam czytać „Listowieść’. Czy wydawnictwa zaszufladkowały mnie już jako eko-wojowniczkę, która chce czytać wyłącznie o zagładzie ludzkości i majestacie przyrody? Nie w smak mi to było.

“Mokradła” to jednak coś całkiem innego. Nie pamiętam, kiedy się tyle nawzruszałam i napłakałam a nie były to łzy smutku. Gorycz i śmierć były w niej takie… zwykłe. Czym mnie poruszyła? Małymi detalami z ludzkiego życia, losem kobiet, śmiercią, przemijalnością. Tym, jak szybko to życie mija. Była ciekawym nie tyle dopełnieniem, ile czymś obok „Chłopek”. Dużo myślałam o mojej rodzinie, o losach tych, co przede mną, o tym, jak mało o nich wiem. Myślałam o zachłanności, połączeniu ze zwierzętami, jak to jest być artystyczną duszą na gospodarstwie, jak byłoby być osobą nieheteronormatywną w takiej maciupkiej wiosce, o duchach lasu, przemijających modach, potrzebie dotyku. Zostanie ze mną na długo.

Książka ma ciekawą formę. Opowiadania i zmiany punktu widzenia oraz zabawa językiem nie sprawiają jednak, że nie ma ciągłości lub nie czyta się jej powieściowo. Ja miałam wrażenie, jakbym siedziała w chałupie dziadka i słuchała opowieści o kolejnych pokoleniach, sąsiadach, gdzie były najlepsze borówki, gdzie chadza niedźwiedź i jak potoczyły się losy innych mieszkańców. Idealna na jesień. Zróbcie sobie herbaty z konfiturą z malin, weźcie chusteczki i dajcie się oprowadzić po skandynawskiej Nevabacce lub szepnijcie Mikołajowi, by dodał ją do prezentowej listy ♥️

Współpraca reklamowa z @wydawnictwo_poznanskie

#SkandynawskiKlimat
#KsiążkaNaJesień
#JesienneCzytanie
#HyggeBooks
#NordicReads

Wybieraj tak, żeby Cię to wspierało. W bliskoś

Wybieraj tak, żeby Cię to wspierało. W bliskości ze sobą 🫶

Zimno, ponuro, ciemno. To nie tylko tytuły rozdz

Zimno, ponuro, ciemno.

To nie tylko tytuły rozdziałów mojej książki CIEPŁO, która ogrzała ponad 15 tysięcy Polek, ale także nasza listopadowa rzeczywistość! Od czasu pisania książki jeszcze lepiej zeksplorowałam temat marznięcia 🥶 tym razem od strony… TRAWIENIA. Bo duża część marznięcia to nie tylko dystrybucja ciepła, ale po prostu jego brak… Jak je zbudować? O tym napisałam w moim e-booku PRZESTAŃ MARZNĄĆ do którego w bonusie dodaję niemal 🎞️📼 godzinny webinar (serio miodzio!) a jeśli kupisz dziś, także możliwość do zadawania mi pytań i uzyskania bardziej spersonalizowanych wskazówek poprzez grupę na WhatsAPP. How cool it that? Yyyy sorry… how HOT? 😀 🌞🔥

Jeśli ZIMNO:
❄️ wpływa na Twoją zdolność do koncentracji, pracy, a nawet zasypiania
❄️ kojarzy Ci się z przeziębieniami, osłabioną odpornością i pogorszeniem samopoczucia
❄️ sprawia, że czujesz się ospała, apatyczna, a Twoja codzienna energia spada
❄️ przebodźcowuje Cię i złości
❄️ sprawia, że doczuwasz chłód w dłoniach, stopach lub ogólnie w całym ciele, co utrudnia funkcjonowanie na co dzień

To nareszcie masz na jedno kliknięcie rozwiązanie, którego szukasz! Koniec z nieskutecznymi sposobami – Przestań Marznąć to coś, co naprawdę działa. Wiem, bo byłam zmarzluchem :)
• autopromocja z przyjemnością

Otóż nauczona zostałam, że takie trucie dupy t

Otóż nauczona zostałam, że takie trucie dupy to jest seksizm. Bo jak ktoś w ogóle śmie wskazywać na moją płeć i umniejszać moje emocje? Mogę być wkurzona bo jesteś dupkiem, nie muszę mieć 🩸no i oczywiście "mogę robić wszystko, to co ty, ale krwawiąc" - to moja dzisiejsza reakcja na to podejście: 🙄 .

Miewam zupełnie bezbolesne okresy, jednak i tak jestem podczas nich osłabiona. Trening przedokresowy? Mam gorszą równowagę, mniej siły i jestem zmęczona. W okolicach miesiączki potrzebuje więcej jeść i spać!

I choć nie mam już takiego PMS jak kiedyś, to oczywiste, że zmienia mi się nastrój! Jestem bardziej skontaktowana ze sobą (nie przewrażliwiona), szybciej się złoszczę (tak samo gdy kiedy jestem głodna) i mniej cierpliwa (jak zawsze, kiedy jestem w słabszej formie fizycznej) lub płaczliwa.

Moje potrzeby zmieniają się także podczas owulacji (wydaję pieniądze lekką ręką i zwykle potrzebuje więcej snu oraz towarzystwa ludzi!).

Niekoniecznie chcę być pytana w jakim dniu cyklu jestem, ale mam ZERO problemu, żeby uzasadniać swój stan cyklem. Wczoraj na treningu powiedziałam mojemu partnerowi, że nie będzie to życiówka bo nie mam siły i chce spać. Życiówką jest to, że na ten trening dotarłam! Czasem potrzebuje powiedzieć, że boli mnie głowa, że nie chce gadać o trudnych sprawach, bo "objects may appear bigger then they are" - jak ten napis na lusterkach a starych autach.

Paradoksalnie to, co kiedyś uważałam za seksizm, dziś uważam za szacunek do siebie. Znajomość mojego cyklu. Rozumiem, że moja przeziębiona koleżanka nie będzie pracowała super wydajnie! Rozumiem, że ktoś kto ma małe dziecko i kiepsko sypia jest rozbity. To są racjonalne powody to innego funkcjonowania, a ja miałabym nagle udawać maszynę, która codziennie funkcjonuje tak samo? NIEDOCZEKANIE 😈

Tak samo wkurza mnie tekst "CIĄŻA TO NIE CHOROBA". Może i nie choroba, ale coś, co wymaga ogromnego nakładu energii, powoduje zmiany hormonalne i zmienia funkcjonowanie ciała.

🩸Czy kobiety mogą robić wszystko krawiąc lub nosząc w brzuchu dziecko? Mogą! Czy powinny? Nie sądzę. I nie mam dobrego zdania o społeczeństwach, które od nich tego wymagają 🤷‍♀️

Co Ty myślisz?

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

.