rzesko_s190-191(1) - BLIMSIEN

Latest Posts:

In

rzesko_s190-191(1)

7 lutego 2023

Leave a ReplyCancel reply

Szukaj
O autorce

Mam na imię Nina, choć tu funkcjonuję jako Blimsien. W ramach szerzenia idei osiędbania, gromadzę dla Ciebie techniki, przepisy, sposoby i inspiracje, które pomogą Ci zbliżyć się do siebie, zregenerować ciało i umysł i działać w swoim rytmie. Wierzę w moc opowiadania historii, dlatego chętnie dzielę się swoją, w nadziei, że może odnajdziesz w niej część siebie.
Zapis na newsletter Czułe Słówka

Szepnąć Ci Czułe Słówko?

Email

Name

Please wait...

Wspaniale, że jesteś!
Follow

Facebook Instagram Pinterest RSS YouTube
Kategorie
Kategorie

blimsien

✨Ayurvedic coach
📚autorka Ciepło&Rześko
💌bellablumchen@gmail.com
🍯lubię miękko i czule
🍒wnętrza, ubrania, piesek i kwiatki 🙃
Sprawdź, jak mogę pomóc👇

Twoja codzienna przypominajka, żeby się poruszać.

• szukaj zabawy poprzez ruch (rolki, kosz, siatkówka, ping pong, badminton, taniec)
• postaw na to, co lubisz zamiast cel sylwetkowy
• włącz więcej spacerów
• utrudnij sobie życie 😎 sprzątanie, chodzenie po schodach, wspinanie się na palce ~ to też ruch

Ruch to nie tylko siłownia czy zajęcia z jogi. To też te naturalne rzeczy, które robimy mimochodem. Kiedyś to było po prostu życie ;)

Cena na do widzenia 👋 czyli do 4.09 ~ Weź to

Cena na do widzenia 👋
czyli do 4.09 ~ Weź to na chłodno ~ w cenie jakiej chyba jeszcze nigdy nie było.
3 x 1,5h nagranie + mikroprzewodnik dla Pitty w cenie 300 zł!

W regularnej 450 zł będzie do kupienia do końca września, a potem znika ze sklepu.

To dla Was moje przebodźcowane latem i przepalone słońcem kwiatki 🌼, które wymagacie od siebie tak wiele. Za dużo! Dajcie sobie na luz i chodźcie o siebie zadbać!

• autoreklama • produkt dostępny w moim sklepie: sklep.blimsien.com •

Pamiętam jak przeczytałam • Wyloguj swój móz

Pamiętam jak przeczytałam • Wyloguj swój mózg 🧠 • tego autora, a teraz ta lektura podsunięta mi przez @wydawnictwoznakpl #współpracateklamowa przyniosła mi dużo radości.

Kiedy na zajęciach movementu trener powiedział, że podczas 🤹‍♀️ mózg zachowuje się tak, jakby uczył się języka obcego zrobiło to na mnie wrażenie.

Wokół ruchu krąży wiele obiegowych opinii i banałów. Wiemy, że trzeba się ruszać i się nie ruszamy, albo nie tak, jak przyniosłoby nam to najwięcej korzyści (choć ja uważam, że po prostu warto wstać z kanapy).

Co da szybki marsz a co ćwiczenia siłowe, zwłaszcza na starość? Co sprawi, że będziemy biologicznie młodsi, a co, że nasze zdrowie psychiczne i zdolność koncentracji się poprawią?

Autor książki w przystępny sposób udowodni Wam, że ruch wpływa nie tylko na sylwetkę, ale w dużej mierze na młodość, poczucie zadowolenia, wydolność (także umysłową) no i na MÓZG 🧠.

Także ruszcie się z kanapy po tę książkę ❤️

Te piękne lniane spodnie od @breath.clothing uśw

Te piękne lniane spodnie od @breath.clothing uświadomiły mi, że mimo bycia bezdzietną lambo, wjechałam w level "twoja stara".

• buty muszą być wygodne "takie do polatania"
• liczy się dla mnie jakość materiału, którą oceniam po składzie i na chwyt "takie jakościowe, lubię"
• zaczynam uważać, że "nie stać nas na tanie"
• marzę o działce ROD
• lubię chodzić na grzyby
• mówię do domowników "z tyłków wam się ten kurz sypie???" oraz "służącą sobie znaleźli"
• no i "rybkę zjedz, ziemniaczki zostaw"

Które teksty i zachowania swoich matek przejęłyście? Kiedy zaczęła się ta przerażająca metamorfoza? 🤭🫣 czy da się jeszcze zawrócić? 🤡

Nie żebym chciała żegnać latko, ale moje ciał

Nie żebym chciała żegnać latko, ale moje ciało już powoli szykuje się na jesień.
🍂 mam znów ochotę na naprawy i herbaty
🍂 rano wjeżdża owsianka z bananem idealna na późnoletnie suchości
🍂 wczoraj na kolację zechciało mi się złotego mleka 🫠
🍂 bardzo intuicyjnie mam potrzebę automasażu olejem (jeszcze nie ciepłym) ~ lubię olejki kosmetyczne (najfajniejsze ma @orientana i @purite_natural_cosmetics) ale gdybym miała wybrać jeden do końca życia byłaby to... dobrej jakości oliwa 🫒 - moje ciało ją wręcz uwielbia. Albo sezamowy, ale to mój zawodnik na chłodniejsze pory roku (oba zamawiam w @olinipl i z kodem blimsien10 masz zawsze 10% taniej • reklama)

Co ciekawe, zauzważam od ok. 2-3 lat, że o ile kiedyś podchodziłam do zmian rytmu sezonowego bardziej głową, tak teraz to jest już intuicja i samograj. Ciało samo prosi o to, na co ma ochotę i nie muszę trzymać się list ani protokołów.

Jestem ciekawa jak jest u Ciebie. Czujesz już jesień? Działasz intuicyjnie? A może wciąż jeszcze potrzebujesz przypominajek o tym, jak zmienić osiędbanie zależnie od pory roku? Ciekawi mnie opinia wieloletnich czytelniczek Ciepło i Rześko, jak i osób, które nigdy tych książek nie czytały.

Dajcie znać w komentarzu ❤️

To NIE jest płatna reklama, ale to dobra polecajk

To NIE jest płatna reklama, ale to dobra polecajka z gatunku "tylko krowa nie zmienia poglądów". Naprawdę nigdy wcześniej nie trafiłam na sportówkę z naturalnych materiałów, która by mnie nie irytowała, aż przetestowałam Śląskie @breath.clothing dwa lata temu (znam dłużej, ale wcześniej z ubrań na co dzień - koszula na video też jest od nich) i się zakochałam 🥰

KONKRETY:
• maksymalnie dopasowane kroje
• piękne kolory
• nie gniecie w brzuszek
• pupa nie prześwituje i nie ma problemu z camel toe 🐪🍑
• bambusowe są super miękkie i przyjemne sensorycznie jak druga skóra i szybciej oddają wilgoć niż bawełna (ale się bardziej błyszczą, bawełniane też kupicie w tym samym sklepie)
• topy nie prześwitują
• staniki mają szerokie ramiączka i można je dodatkowo usztywnić pianką z innego sportowego stanika

Modele które mam na sobie:
• wiśniowe legginsy Goddes + wiśniowy stanik Goddes (bambus) / można usztywnić
• top czarny z bambusa KIND / nie można usztywnić
• top z wyciętymi plecami z bawełny VIBES / można usztywnić
• szorty kolarki z bambusa Balance
• muślinowa koszula bez nazwy/nie widzę obecnie w sklepie

Jeśli macie pytania - śmiało. Chętnie się podzielę doświadczeniami :)

ZAPISZ POST NA PÓŹNIEJ

Gdybym miała Wam polecić jedną lekturę na koń

Gdybym miała Wam polecić jedną lekturę na końcówkę lata, byłby to definitywnie ten zbiór opowiadań.

Dlaczego? Bo spowalnia czas, ale czytanie się nie dłuży. Zostawia coś zakurzonego, retro, jakieś zwyczajne życie bez instagrama. Ludzi i ich małe problemy, małe życia.

Szalenie mi się podobała ta lektura!

Na Apple podcast i Spotify czeka świeżutki odcin

Na Apple podcast i Spotify czeka świeżutki odcinek podcastu o... wracaniu do mięsa (yup ryby to także mięso) po prawie 2 dekadach!

I chociaż do jedzenia ryb wróciłam dwa lata temu, dojrzewałam do tego przez ponad dwa lata. Moje ciało bardzo tego potrzebowało, ale moja empatia i ścieżka jogiczna stały w mocnej kontrze. Nie żałuję ani czasu wege, ani powrotu.

Obie te rzeczy powinny wydarzać się stopniowo. W podcaście zajmuje się głównie emocjonalnym aspektem tego powrotu, ale zdradzam też jak podchodzę do mięsa w diecie i jak widzi to ajurweda (mikrobiota a dosze).

No i to mocne, bo wypuściłam ten odcinek wiedząc jak bardzo na niego czekacie, znając Wasze historie powrotu i mając świadomość że... za chwilę rozpocznę promocję paczki e-booków i treści edukacyjnych 🥬🥒🥗🥙WEGE BUNDLE 😅

Uważam jednak, że nazwa jest myląca, bo w paczce są także jadłospisy z rybami (ofkors są też wegańskie i total wege). Ta paczka jest dla osób, które mięsa NIE jedzą, które do mięsa stopniowo WRACAJĄ i dla takich, które po prostu chcą je mocno ograniczyć.

Moja dieta się zmieniła i nie zmieniła jednocześnie. Mięso traktuję jak lekarstwo, ale zredukowałam ilość pieczywa i węglowodanów w diecie na rzecz warzyw zgodnie z ajurwedyjskimi zaleceniami dla mojej doszy. Więc poza 4-8 daniami w miesiącu, w których pojawia się ryba jem bezmięsnie :) i ta paczka to będzie dobra inspiracja, by wyjść poza potrawy, które znam i gotuję ciągle.

🫛🥑🥕 LINK W BIO • kup koniecznie z mojego linka, żebym dostała zapłatę za moją pracę •

🧇 W środku mój e-book Ciepłe Śniadania (tylko wege i wegan).

🫒 Płacisz: 189 zł zamiast 4787, 86 zł - taka cena wynika z połączenia sił wszystkich twórców :)

🍅 To daje 1300 przepisów, 66 autorów i 72 produkty cyfrowe. #reklama

A jeśli masz pytanie o paczkę lub chcesz pogadać o treści podcastu, czekam w komentarzach tu lub bezpośrednio pod odcinkiem podcastu!

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

.