Tag

trening w domu

Browsing
mata do jogi jak prać
fot. Agnieszka Wanat

Mata do jogi jest siedliskiem bakterii – jest ich na niej więcej niż na Twoim telefonie! Zastanawiam się dziś, jak kiedyś mogłam ćwiczyć na szkolnych matach do jogi, tych, które poniewierają się od ucznia do ucznia. Nie tylko zgarniają brud z podłogi, ale przecież dotykamy ich dłońmi, stopami, kładziemy na nich czoło i policzki. Kiedyś posiadanie własnej maty to była dla mnie kwestia dbania o zdrową skórę twarzy, dziś w trakcie epidemii tym bardziej uważam, że należy mieć swoją matę do jogi i dbać o jej czystość. No więc do rzeczy – mata do jogi – jak ją prać?

yoga

Mamy bardzo duży wybór nauczycieli jogi, którzy będą praktykować z nami online. Choć mi jest bardzo ciężko zmobilizować się do praktyki bez specjalnie wyznaczonego do tego czasu i miejsca (oraz towarzystwa), obecnie nie mam wyboru. Nauczyciele mówią też, że codzienna praktyka, nawet ta najkrótsza, przyniesie więcej niż godzina-dwie na sali tygodniowo. Zostawiam dziś listę nauczycieli, z którymi można ćwiczyć online. Zapewniam, że nie starczy Wam kwarantanny, by ich wszystkich przetestować.

.